O melodie care emana energie, bucurie, liberatate, armonie.....pofta de dans...de joc...POFTA DE VIATA.
O ascult relativ des si imi place multtttttt :) sa topai cu Ema ascultand-o!!
sâmbătă, 12 februarie 2011
Respiraţia este însuşi surâsul şi victoria vieţii în noi
superb articol
http://www.jurnalul.ro/opinii/editorial/vindecatorul-ascuns-in-respiratia-noastra-568018.html
"Când inspirăm, acceptăm ceea ce vine, ceea ce intră în noi o dată cu aerul. Când inspirăm, nu intră doar aer, nu-i doar un gol în aerul acesta, cât aducem în interiorul nostru, în trup, o întreagă lume. O lume în care vieţuiesc gânduri, idei, emoţii, unele fericite, altele nefericite, unele frumoase, altele urâte! Prin inspiraţie acceptăm. Permitem să intre în noi lumea nevăzută, ascunsă în aer. Prin expiraţie, îi permitem acestei lumi să plece. O lume nevăzută, pitită în aerul pe care-l respirăm, vine şi pleacă şi, prin acest du-te/vino, recunoaştem sau ne amintim şi acceptăm că schimbarea este tot ce nu se schimbă. A accepta natura existenţei înseamnă a accepta, înainte de orice, să respiri corect.
Noi nu respirăm profund pentru că nu acceptăm existenţa aşa cum este, cum vine, cum se întâmplă. Nu mai aducem întreaga lume din aer în noi şi, pentru că ea rămâne undeva, suspendată şi blocată în inconştient, respirăm superficial. Respiraţia superficială este doar o consecinţă a neacceptării.
O simplă respiraţie corectă, profundă înseamnă acceptarea existenţei aşa cum este ea, iar consecinţele se manifestă, deopotrivă imediat, prin calmarea emoţională, cât şi în timp, prin rearanjarea evenimentelor vieţii.
Cel care înţelege că respiraţia corectă este un mare „da” spus vieţii, aşa cum este ea, un prim şi grandios act de acceptare a experienţelor, o acceptare a schimbării, ca mecanism neschimbător al existenţei, se va bucura într-o zi să vadă viaţa cu ochi noi.
Suntem întregi când trăim sentimentul că respiraţia este un fel de a lăsa existenţa că curgă firesc, ca un râu. A permite emoţiilor, gândurilor, evenimentelor, oamenilor, naturii şi obiectelor să fie ce sunt şi să-şi joace rolurile corect în experienţa vieţii înseamnă a le accepta printr-un act de respiraţie"
http://www.jurnalul.ro/opinii/editorial/vindecatorul-ascuns-in-respiratia-noastra-568018.html
"Când inspirăm, acceptăm ceea ce vine, ceea ce intră în noi o dată cu aerul. Când inspirăm, nu intră doar aer, nu-i doar un gol în aerul acesta, cât aducem în interiorul nostru, în trup, o întreagă lume. O lume în care vieţuiesc gânduri, idei, emoţii, unele fericite, altele nefericite, unele frumoase, altele urâte! Prin inspiraţie acceptăm. Permitem să intre în noi lumea nevăzută, ascunsă în aer. Prin expiraţie, îi permitem acestei lumi să plece. O lume nevăzută, pitită în aerul pe care-l respirăm, vine şi pleacă şi, prin acest du-te/vino, recunoaştem sau ne amintim şi acceptăm că schimbarea este tot ce nu se schimbă. A accepta natura existenţei înseamnă a accepta, înainte de orice, să respiri corect.
Noi nu respirăm profund pentru că nu acceptăm existenţa aşa cum este, cum vine, cum se întâmplă. Nu mai aducem întreaga lume din aer în noi şi, pentru că ea rămâne undeva, suspendată şi blocată în inconştient, respirăm superficial. Respiraţia superficială este doar o consecinţă a neacceptării.
O simplă respiraţie corectă, profundă înseamnă acceptarea existenţei aşa cum este ea, iar consecinţele se manifestă, deopotrivă imediat, prin calmarea emoţională, cât şi în timp, prin rearanjarea evenimentelor vieţii.
Cel care înţelege că respiraţia corectă este un mare „da” spus vieţii, aşa cum este ea, un prim şi grandios act de acceptare a experienţelor, o acceptare a schimbării, ca mecanism neschimbător al existenţei, se va bucura într-o zi să vadă viaţa cu ochi noi.
Suntem întregi când trăim sentimentul că respiraţia este un fel de a lăsa existenţa că curgă firesc, ca un râu. A permite emoţiilor, gândurilor, evenimentelor, oamenilor, naturii şi obiectelor să fie ce sunt şi să-şi joace rolurile corect în experienţa vieţii înseamnă a le accepta printr-un act de respiraţie"
marți, 8 februarie 2011
Cele mai minunate lucruri in viata noastra sunt gratis :)
Eu imi incep lista azi:"lucruri minunate din viata mea -de care ma bucur gratis :)"
- IUBIREA neconditionata dintre mine si fetita mea- Ema;
- iubirea si prietenia pe care o ofer si o primesc de la oameni dragi mie: mama, fratele meu Cosmi, matusa Geta, verisoara Gabi, prietena mea Mioara...imi dau seama ca aici ar intra multi oameni dragi mie - prieteni si rude :) si asta ma bucura...insa nu voi continua lista aici;
- armonia - in care traiesc - cu mine si cu cei dragi;
- libertatea de a fi cine sunt :)
- recunostinta pentru ceea ce sunt, realizez si visez sa creez;
- bucuria de a ma juca cu Ema;
- sanatatea - care momentan nu-mi cere bani ;)
- gandurile, ideile, visele, proiectele mele dragi :)
- daruirea - dorinta de a darui putina bucurie celor dragi, altor copii/oameni...daruire prin joc si povesti :)
- natura - faptul ca ma pot bucura de un parc - doar plimbandu-ma in el - si admirand copacii, florile, aleile, lacul...pasarile...forfota copiilor la un loc de joaca;
- sa fac sport gratis - alergat, mers la "fiare" (in multe parcuri sunt aparate
de fitness amplasate in aer liber);
- CREATIVITATEA - pentru mine inseamana foarte mult -si pt ca am constientizat asta
ceva mai bine anul acesta - am si creat un nou blog http://cocktaildecreativitate.blogspot.com/ ;)
- curajul de a face lucruri sa se intample...si vise sa devina realitate :)
- demnitatea :)
- increderea ca sunt pe calea mea si o pot face sa fie din ce in ce mai frumoasa si mai aproape de sufletul meu...si ajung sa-mi fie din ce in ce mai drag de viata pe care o am :)
- cititul - chiar e gratis si minunat...se pot face abonamente la Biblioteci doar pe baza buletinului ;)
- bunatatea oferita si primita simplu si spontan - in gesturi marunte si mari in acelasi timp :)
- ZAMBETUL - gratis, frumos, minunat - care leaga oameni, priviri, suflete....si apoi rasul in toata regula;
- cantatul - asta e dragut sa se intample cand sunt doar cu Ema- ea e foarte intelegatoare cu "vocea mea"...insa e o adevarata placere sa o ascult pe ea;
- ascultatul - muzica, glasul celor dragi, vorbe intelepte de la oameni intelepti :)
- iertarea pe care o oferim si o primim pt micile sau marile greseli :)
- stralucirea din ochi atunci cand te bucuri pur si simplu de viata ta :)
- evolutia mea datorita acestor lucruri minunate din viata mea :)
Care e lista de lucruri minunate pe care le ai gratis in viata ta ??
- IUBIREA neconditionata dintre mine si fetita mea- Ema;
- iubirea si prietenia pe care o ofer si o primesc de la oameni dragi mie: mama, fratele meu Cosmi, matusa Geta, verisoara Gabi, prietena mea Mioara...imi dau seama ca aici ar intra multi oameni dragi mie - prieteni si rude :) si asta ma bucura...insa nu voi continua lista aici;
- armonia - in care traiesc - cu mine si cu cei dragi;
- libertatea de a fi cine sunt :)
- recunostinta pentru ceea ce sunt, realizez si visez sa creez;
- bucuria de a ma juca cu Ema;
- sanatatea - care momentan nu-mi cere bani ;)
- gandurile, ideile, visele, proiectele mele dragi :)
- daruirea - dorinta de a darui putina bucurie celor dragi, altor copii/oameni...daruire prin joc si povesti :)
- natura - faptul ca ma pot bucura de un parc - doar plimbandu-ma in el - si admirand copacii, florile, aleile, lacul...pasarile...forfota copiilor la un loc de joaca;
- sa fac sport gratis - alergat, mers la "fiare" (in multe parcuri sunt aparate
de fitness amplasate in aer liber);
- CREATIVITATEA - pentru mine inseamana foarte mult -si pt ca am constientizat asta
ceva mai bine anul acesta - am si creat un nou blog http://cocktaildecreativitate.blogspot.com/ ;)
- curajul de a face lucruri sa se intample...si vise sa devina realitate :)
- demnitatea :)
- increderea ca sunt pe calea mea si o pot face sa fie din ce in ce mai frumoasa si mai aproape de sufletul meu...si ajung sa-mi fie din ce in ce mai drag de viata pe care o am :)
- cititul - chiar e gratis si minunat...se pot face abonamente la Biblioteci doar pe baza buletinului ;)
- bunatatea oferita si primita simplu si spontan - in gesturi marunte si mari in acelasi timp :)
- ZAMBETUL - gratis, frumos, minunat - care leaga oameni, priviri, suflete....si apoi rasul in toata regula;
- cantatul - asta e dragut sa se intample cand sunt doar cu Ema- ea e foarte intelegatoare cu "vocea mea"...insa e o adevarata placere sa o ascult pe ea;
- ascultatul - muzica, glasul celor dragi, vorbe intelepte de la oameni intelepti :)
- iertarea pe care o oferim si o primim pt micile sau marile greseli :)
- stralucirea din ochi atunci cand te bucuri pur si simplu de viata ta :)
- evolutia mea datorita acestor lucruri minunate din viata mea :)
Care e lista de lucruri minunate pe care le ai gratis in viata ta ??
luni, 18 octombrie 2010
Izvorul Veseliei
Trenul pleaca din gara. Simt in suflet bucuria de a pleca spre munte - spre aventura de a explora un nou colt al naturii – departe de haosul orasului.
Sunt impreuna cu fetita mea Maria si prietena ei Maia. Le aud chicotind si stiu ca si ele se bucura de aceasta iesire departe de canicula orasului. Impreuna ne-am propus sa exploram imprejurimile pensiunii unde ne vom caza, sa ne jucam cat mai mult...sa alergam..sa cautam zmeura...sa punem cortul....sa facem mici drumetii.....
Fetele sunt dornice sa ne jucam “de-a cautarea comorii”- e un joc dragut – insa eu va trebui sa realizez o harta pe care ele o sa foloseasca in padure pt a cauta “comoara”!
Sunt impreuna cu fetita mea Maria si prietena ei Maia. Le aud chicotind si stiu ca si ele se bucura de aceasta iesire departe de canicula orasului. Impreuna ne-am propus sa exploram imprejurimile pensiunii unde ne vom caza, sa ne jucam cat mai mult...sa alergam..sa cautam zmeura...sa punem cortul....sa facem mici drumetii.....
Fetele sunt dornice sa ne jucam “de-a cautarea comorii”- e un joc dragut – insa eu va trebui sa realizez o harta pe care ele o sa foloseasca in padure pt a cauta “comoara”!
Iris si cei mai frumosi ochi din lume
Sunt Iris – un pui mic de caprioara….ma cuibaresc langa mama- e asa calda, pufoasa si ma simt asa de linistit sunt langa ea…e mama mea. Ma priveste si vad in ochii ei umezi tot ce-i mai frumos ….ma impinge usor cu botul umed sa imi dea curaj….
Privesc in jurul meu padurea, florile, iarba, fluturasii….cerul…e atat de frumos locul asta…dar imi intorc privirea spre mama si simt ca daca ea n-ar fi langa mine – nu m-as bucura la fel de mult de toate astea ! Cred ca nu exista nimic mai frumos decat ochii mamei mele !
Privesc in jurul meu padurea, florile, iarba, fluturasii….cerul…e atat de frumos locul asta…dar imi intorc privirea spre mama si simt ca daca ea n-ar fi langa mine – nu m-as bucura la fel de mult de toate astea ! Cred ca nu exista nimic mai frumos decat ochii mamei mele !
Chicotul copiilor
Sunt libera si ma bucur de soare, de libertate, de iarba…si alerg, simt vantul cum imi ravaseste coama si ma “gudur” in bratele naturii atat de frumoase azi !
Alerg cat vreau …poate toata ziua…dar un pic mai tarziu – spre seara alerg spre rau – unde vin sa se joace Iris si Cris – abia astept sa-i vad.
Am ajuns langa rau – ce frumos curge ! – azi e mai limpede, ieri a fost foarte tulbure apa -a plouat la munte… si susurul raului – il aud zilnic si tot imi e dor de el seara.
Iris si Cris 2 copilasi - sunt atat de dragalasi si de micuti, au 5-6 ani….si imi place atat de mult sa le simt mangaierea, le simt privirea plina de afectiune….si cel mai mult sa le aud chicotele de bucurie. Cred ca sunt cei mai frumosi copii pe care i-am vazut….toti copii sunt frumosi dar ei parca au ceva special….Stiu ! sigur ca au ceva special sunt chiar prietenii mei !!
Alerg cat vreau …poate toata ziua…dar un pic mai tarziu – spre seara alerg spre rau – unde vin sa se joace Iris si Cris – abia astept sa-i vad.
Am ajuns langa rau – ce frumos curge ! – azi e mai limpede, ieri a fost foarte tulbure apa -a plouat la munte… si susurul raului – il aud zilnic si tot imi e dor de el seara.
Iris si Cris 2 copilasi - sunt atat de dragalasi si de micuti, au 5-6 ani….si imi place atat de mult sa le simt mangaierea, le simt privirea plina de afectiune….si cel mai mult sa le aud chicotele de bucurie. Cred ca sunt cei mai frumosi copii pe care i-am vazut….toti copii sunt frumosi dar ei parca au ceva special….Stiu ! sigur ca au ceva special sunt chiar prietenii mei !!
Pepene galben
Am ales sa povestesc experienta senzoriala a savurarii unei felii de pepene in galben.
Imi place foarte mult ciocolata dar fiind vara am ales senzatia de racorire si savoare a pepenelui galben.
Am simtit mirosul atat de parfumat al fructului indata ce am taiat prima felie….asta m-a dus cu gandul la inghetata de “melon”….
Am taiat felia in mici cuburi si am savurat fiecare bucatica…gustul dulceag m-a trimis cu gandul spre copilarie….cand sigur ca preferam pepenele rosu…..dar mancam si galben ca “are vitamine” cum spunea mama.
Imi place foarte mult ciocolata dar fiind vara am ales senzatia de racorire si savoare a pepenelui galben.
Am simtit mirosul atat de parfumat al fructului indata ce am taiat prima felie….asta m-a dus cu gandul la inghetata de “melon”….
Am taiat felia in mici cuburi si am savurat fiecare bucatica…gustul dulceag m-a trimis cu gandul spre copilarie….cand sigur ca preferam pepenele rosu…..dar mancam si galben ca “are vitamine” cum spunea mama.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
